こんにちは、ライターのななはこです。今日は、私の大好きな趣味のひとつである編み物についてお話ししたいと思います。編み物は、ただ楽しいだけでなく、脳にも良い効果があるんですよ！では、早速、編み物を始めるのがおすすめな５つの理由をご紹介します。
１．編み物はストレスを減らす
編み物には、リラックス効果があります。針と糸を動かすことで、心拍数や血圧が下がり、自律神経のバランスが整います。また、編み物は集中力を高めることもできます。目の前の作業に没頭することで、悩みや不安を忘れることができます。編み物は、心身ともにリフレッシュできる趣味なのです。
編み物は、自律神経を整えたり、没頭することで不安を忘れさせてくれる！
２．編み物は記憶力を向上させる
編み物は、脳の活性化にも効果的です。編み物は、左脳と右脳の両方を使うことになります。左脳は、言語や計算などの論理的な思考を担当します。右脳は、色や形などの直感的な感覚を担当します。編み物では、パターンや図案を読んだり計算したりすることで左脳を刺激し、色や形を選んだり作品をイメージしたりすることで右脳を刺激します。このように、編み物は両方の脳を使うことで記憶力や創造力を向上させることができるのです。
右脳も左脳も刺激できる！
３．編み物は自己肯定感を高める
編み物は、自分の手で何かを作り出すことができる趣味です。完成した作品を見ると、達成感や満足感が湧いてくるでしょう。満足感とともに、自分の能力や価値を認めることができます。また、作品を人にプレゼントしたり、SNSに投稿したりすることで、他人からの評価や反応も得られます。これも自己肯定感を高める要因になります。編み物は、自分に自信を持たせてくれる趣味なのです。
作り出したときの達成感は、自己肯定感を高めてくれますね
４．編み物はコミュニケーションスキルを向上させる
編み物は、一人で楽しむこともできますが、仲間と一緒に楽しむこともできます。編み物教室やサークルに参加したり、オンラインで交流したりすることで、同じ趣味を持つ人たちとコミュニケーションを取ることができます。編み物の技術やアイデアを教えたり教わったりすることで、互いに刺激し合うことができます。また、編み物以外の話題も共有することで、友情や信頼関係も深まります。編み物は、人間関係を豊かにする趣味なのです。
編み物は、コミュニケーションツールでもあります！
５．編み物は生活に彩りを添える
編み物は、自分だけでなく、周りの人や環境にも良い影響を与える趣味です。編み物で作ったマフラーや帽子などの小物は、自分のファッションを楽しむことができます。また、人にプレゼントすることで、相手の喜ぶ顔を見ることができます。編み物で作ったクッションやカーテンなどのインテリアは、自分の部屋を飾ることができます。また、環境に優しい素材を使うことで、地球にも貢献することができます。編み物は、生活に彩りを添える趣味なのです。
お気に入りの糸で、インテリアやファッションを磨くことが出来ますね。
まとめ
いかがでしたか？編み物は、ただ楽しいだけでなく、脳にも良い効果がある素晴らしい趣味だということがお分かりいただけたと思います。編み物は、ストレスを減らし、記憶力を向上させ、自己肯定感を高め、コミュニケーションスキルを向上させ、生活に彩りを添えることができます。これだけのメリットがあるなら、ぜひ編み物を始めてみませんか？編み物は、誰でも簡単に始めることができます。必要なのは、針と糸だけです。今日からあなたも編み物の魅力にハマってみませんか？
